SIKEMAL - Sistem Skrining Kesehatan Mental POLKESRAYA

Selamat Datang di SIKEMAL

Penting untuk Diketahui:

Skrining ini adalah alat bantu untuk mengetahui kondisi kesehatan mental Anda secara umum
Hasil skrining BUKAN merupakan diagnosis medis resmi
Untuk diagnosis yang akurat, konsultasikan dengan profesional kesehatan mental
Semua data yang Anda masukkan bersifat sementara dan tidak akan disimpan
Skrining ini gratis dan anonim

Saya telah membaca dan memahami informasi di atas, serta bersedia melanjutkan skrining kesehatan mental ini dengan sukarela.

Data Diri Peserta

Nama Lengkap *

Umur *

Jenis Kelamin *

Status *

Pekerjaan *

Pilih Kategori Skrining

🏥

Skrining Umum

Skrining kesehatan mental untuk dewasa secara umum

Pilih Kategori

👶

Skrining Anak & Remaja

Skrining khusus untuk anak-anak dan remaja

Pilih Kategori

🎯

Skrining Khusus

Skrining untuk kondisi khusus dan spesifik

Pilih Kategori

Pilih Instrumen Skrining

Skrining

Progress: 0 dari 0 pertanyaan dijawab

Hasil Skrining

Rujukan Profesional & Edukasi

Layanan Kesehatan Mental Profesional

RS Jiwa Kalawa Atei Palangka Raya

Kontak: (0536) 3238551

Website: https://rsj-kalawaatei.kalteng.go.id

Rumah sakit referensi jiwa Kalimantan Tengah

IPK Indonesia Palangka Raya

Kontak: data.ipkindonesia.or.id

Daftar psikolog klinis aktif STR & SIPPK

Healing119.id & SEJIWA 119 ext 8

Website: https://healing119.id

Layanan hotline krisis mental 24 jam dari Kemenkes

Pelita Psikologi Palangka Raya

Instagram: @pelitapsikologi

Psikoterapi & konseling swasta di Kalteng

RSUD Doris Sylvanus Palangka Raya

Kontak: (0536) 3223098

Rumah sakit umum, rujukan kejiwaan

RS Awal Bros, RS PKU Muhammadiyah

Kontak: Lihat web Kemenkes

Pilihan RS swasta rujukan di Palangka Raya

Tips Menjaga Kesehatan Mental

• Jaga pola tidur yang teratur

• Aktivitas fisik minimal 30 menit/hari

• Relaksasi: pernapasan, meditasi

• Komunikasi dengan orang terdekat

• Batasi kafein & hindari alkohol

• Konsumsi makanan bergizi

• Waktu untuk hobi

• Cari bantuan profesional bila perlu